လူတစ္ေယာက္ကုိ ခင္ဗ်ားဥာဏ္ေကာင္းခ်င္သလားလုိ ့ေမးရင္ အားလုံးနီးပါးေလာက္ကဥာဏ္ေကာင္းခ်င္တယ္လုိ ့ ေၿဖ ၾက မွာ ပဲ (ကြ်န္ေတာ္ထင္တာကုိေၿပာတာေနာ္)။
ကြ်န္ေတာ္လဲလူထဲကလူတေယာက္ဆုိေတာ့ကြ်န္ေတာ့္ကုိဥာဏ္ေကာင္းခ်င္လားလုိ ့ေမးရင္ေကာင္းခ်င္တယ္လုိ ့ပဲေၿဖမွာ
ဘာလုိအဲလုိေၿဖတာလဲဆုိေတာ့ကြ်န္ေတာ္ကဥာဏ္မေကာင္းလုိ ့ပါပဲ။ ။ဘာလုိ ့လဲဆုိေတာ့ဥာဏ္ပညာကလူေတြအတြက္မ၇ွိမၿဖစ္လုိ ့ပဲေလ။ဥာဏ္ပညာလုိ ့ေၿပာရင္အမ်ဳိးအစားကအမ်ားၾကီး။ဥာဏ္အမ်ဳိးအစား(၇၀)ေက်ာ္ေတာင္၇ွိတာ(ဥပမာ.ၿဖတ္ထုိးဥာဏ္၊မွတ္ဥာဏ္၊စဥ္းစားဆင္ၿခင္ဥာဏ္၊အကြက္ခ်ၿပီးၾကဳိတင္စီစဥ္ႏုိင္တဲ့ဥာဏ္..စသည္ၿဖင့္အမ်ားၾကီး၇ွိပါတယ္)။ေနာက္ၿပီးလူတေယာက္နဲ ့တေယာက္ရဲ ့ဥာဏ္အေနအထားကလဲမတူဘူး၊တခ်ဳိ ့ကၿဖတ္ထုိးဥာဏ္ေကာင္းတယ္ မွတ္ဥာဏ္အပုိင္းက်ေတာ့အားနည္းတယ္(ေမ့လြယ္တယ္ေပါ့)။တခ်ဳိ ့ကမွတ္ဥာဏ္ေကာင္းတယ္(ေတာ္ရုံနဲ ့ေမ့မလြယ္ဘူး)ဒါေပမယ့္ၿဖတ္ထုိးဥာဏ္က်ေတာ့အားနည္းတယ္ေပါ့။တခ်ဳိ ့က်ေတာ့စဥ္းစားဆင္ၿခင္ႏုိင္တဲ ့ဥာဏ္ေကာင္းတယ္။တခ်ဳိ ့ကအကြက္ခ်ၿပီးၾကဳိတင္စီစဥ္နုိင္တဲ ့ဥာဏ္ေကာင္းတယ္..အမ်ဳိးမ်ဳိးပါပဲ။ေနာက္ၿပီးအားတက္စရာ၇ွိတဲ့တစ္ခ်က္ကေတာ့..ဥာဏ္ပညာဆုိ
တာၿပဳစုပ်ိဳးေထာင္ယူလုိ ့ရတယ္ဆုိတဲ့အခ်က္ပါပဲ။
ေအာက္မွာကြ်န္ေတာ္ေရးမယ့္အေၾကာင္းအရာေတြကဥာဏ္ေကာင္းေစေၾကာင္းနည္းလမ္းေကာင္းေတြပါပဲ၊အေၾကာင္းအရာေတာ္ေတာ္
မ်ားမ်ားကက်ြန္ေတာ္တုိ ့သိၿပီးသားအေၾကာင္းအရာေလးေတြပါပဲ။ဒါေပမယ့္သတိမမူဂူမၿမင္ဆုိတဲ့စကားပုံလုိ က်ြန္ေတာ္တုိ ့ကဒီလုိအသုံး
ခ်ရတယ္ဆုိတာသတိမထားမိတာေတြပါ။ 
၁။စာဖတ္ၿခင္း
ဒီစကားလုံးရဲ ့အဓိပၸါယ္ကုိက်ြန္ေတာ္တုိ ့အားလုံးသိၿပီးသားပါ။ဒါေပမယ့္စာဖတ္ၿခင္းရဲ ့စကားလုံးေနာက္က ကပ္ပါလာတဲ့စကားလုံးကုိက်ေတာ့ကြ်န္ေတာ္တုိ ့အေတာ္မ်ားမ်ားကသတိမၿပဳမိဘူး။အဲဒီစကားလုံးကဘာၿဖစ္မယ္လုိ ့မိတ္ေဆြထင္လဲ….
အဲဒါက(နားလည္ၿခင္းပဲတဲ့)။စာဖတ္ၿခင္းရဲ ့အႏွစ္သာရကနားလည္ၿခင္းမွာပဲ၇ွိပါတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္။မိတ္ေဆြ..ဒီအခ်က္ကုိသေဘာတူ
လက္ခံလား…။
ေနာက္ၿပီးစာဖတ္သူတုိင္းသိသင့္တဲ့အေရးၾကီးတဲ့အေၾကာင္းအရာတခုရွိေသးတယ္။စာဖတ္သူအမ်ဳိးအစား(၃)မ်ဳိးရွိတယ္လုိ ့ဆရာၾကီးဦးေ၇ႊေအာင္ရဲ ့စာဖတ္သူမ်ားစာအုပ္မွာခြဲၿပတားပါတယ္။
က။စာကုိေနာက္ကလုိက္၍ဖတ္သူ
ခ။စာကုိရင္ေပါင္တန္း၍ဖတ္သူ
ဂ။စာကုိေရွ့ကၾကဳိဖတ္သူ…..ဆုိၿပီးသုံးမ်ဳိး၇ွိပါတယ္။စာကုိေနာက္ကေနလုိက္ၿပီးဖတ္တယ္ဆုိတာက..စာအုပ္ထဲမွာပါတဲ့အေၾကာင္းအရာအတုိင္းစီးေမ်ာၿပီးပါသြားတဲ့သူကုိဆုိလုိပါတယ္။စာကုိရင္ေပါင္တန္းၿပီးဖတ္တယ္ဆုိတာက……စာေရးသူရဲ ့ရည္၇ြယ္ခ်က္၊ခံစားခ်က္
ေစတနာကုိနွလုံးသြင္းၿပီးဖတ္တာကုိဆုိလုိပါတယ္။စာကုိေရွ့ကၾကဳိၿပီးဖတ္တယ္ဆုိတာက..စာေရးသူရဲ ့ေစတနာ၊ရည္၇ြယ္ခ်က္၊ခံစားခ်က္
ေတြကုိထြင္းေဖာက္ၿပီး..အနတၱသေဘာအတုိင္းၿမင္ေအာင္ဖတ္တာပါတဲ့။
ဒါေၾကာင့္မိတ္ေဆြတုိ့စာဖတ္တဲ့အခါမွာ..ငါဟာဘယ္လုိစာဖတ္သူအမ်ဳိးအစားလဲလုိ ့စဥ္းစားဆင္ၿခင္ၿပီးဖတ္ေစခ်င္ပါတယ္။
စာဖတ္ၿခင္းကသင့္ကုိစိတ္ကူးဥာဏ္အသစ္အဆန္းေတြအတြက္နွဳိးဆြေပးႏုိင္ပါတယ္။စဥ္းစားဆင္ၿခင္ဥာဏ္လဲရင့္သန္လာေစႏုိင္တယ္။
စာဖတ္ၿခင္းရဲ ့အက်ဳိးေက်းဇူးေတြေၿပာမယ္ဆုိရင္ေတာ့အမ်ားၾကီးေပါ့ဗ်ာ…။ဒါၾကာင့္..သင္ဟာဥာဏ္ေကာင္းတဲ့သူတစ္ေယာက္ၿဖစ္ခ်င္တယ္ဆုိ
ရင္ေတာ့စာကုိအလြဲမေသြဖတ္မွရမယ္။စာဖတ္တဲ့အခါမွာလည္းအနည္းဆုံးေတာ့..စာကုိရင္ေပါင္တန္းၿပီးဖတ္ႏုိင္တဲ့သူၿဖစ္ေအာင္ၾကဳိးစားသင့္တယ္။
၂။လုံေလာက္စြာအိပ္စက္အနားယူၿခင္း
လုံေလာက္တဲ့အိပ္စက္အနားယူမွဳမ်ဳိးမရွိပဲနဲ ့..သင္ဟာဥာဏ္ေကာင္းတဲ့သူတေယာက္ၿဖစ္မလာႏုိင္ပါဘူး။အမွန္တကယ္ေတာ့လုံေလာက္စြာအိပ္စက္အနားယူတာဟာအခ်ိန္နဲ ့ဆုိင္လားလုိ့ေမးစရာ၇ွိတယ္။ဒီေန့ေခတ္မွာေၿပာေနၾကတာေတြက..တေန့ကုိအနည္းဆုံး(ရ)နာရီေလာက္အိပ္သင့္တယ္တဲ့။က်ြန္ေတာ္
ကအ့ဲလုိမယူဆဘူးဗ် အိ္ပ္ေရး၀ၿပီးလူလန္းဆန္းေနရင္ေတာ္ၿပီ။ ဘယ္နွနာရီအိပ္အိပ္ အဲဒါကအေၾကာင္းမဟုတ္ဘူး အေၾကာင္းကေတာ့အိပ္ေရး၀ၿပီးလန္းဆန္းေနဖုိ ့ပဲ။(၇)နာရီ(၈)နာရီေလာက္အိပ္လဲ..အိပ္မက္ေတြမက္ၿပီးအိပ္ေရးမ၀ရင္..လုံေလာက္တဲ့အိပ္စက္ၿခင္းမ်ဳိးမရဘူးေလ။၄/၅နာရီေလာက္အိပ္
ၿပီးနွစ္ႏွစ္ၿခဳိက္ၿခဳိက္အိပ္ေပ်ာ္ရင္ရၿပီ။အိပ္ရတဲ့အေၾကာင္းကလဲ(၂)မ်ဳိး၇ွိတယ္တဲ့ဗ်ာ။လူပင္ပမ္းလုိ ့အိပ္တာနဲ ့စိတ္ပင္ပမ္းလုိ ့အိပ္တာတဲ့။
လူပင္ပမ္းလုိ့အိပ္တာဆုိရင္ေတာ့္နွစ္ႏွစ္ၿခဳိက္ၿခဳိက္အိပ္ေပ်ာ္ၿပီးနုိးလာရင္လဲလန္းလန္းဆန္းဆန္းၿဖစ္ေနတတ္တယ္။အဲစိတ္ပင္ပမ္းလုိ့အိပ္တာဆုိရင္ေတာ့နွစ္နွစ္ၿခဳိက္ၿခဳိက္လဲအိပ္မေပ်ာ္ဘူးႏုိးလာရင္လဲေခါင္းကမူးေနာက္ေနာက္ၿဖစ္တတ္တယ္တဲ့ဗ်ာ..ဒါေၾကာင့္မိတ္ေဆြတုိ့အိပ္ခါနီးရင္..ငါလူပင္ပမ္းလုိ့အိပ္တာလား၊စိတ္ပင္ပမ္းလုိ ့အိပ္တာလားလုိ ့..ေတြးၿပီးမွအိပ္သင့္တယ္။
လုံေလာက္စြာအိပ္စက္အနားယူၿခင္းဟာဥာဏ္ေကာင္းေအာင္ဘယ္လုိအေထာက္အကူၿပဳလဲဆုိေတာ့…က်ြန္တာ္တုိ ့ခႏၶာကုိယ္မွာညမွထြက္တဲ့ခႏၶာကုိယ္အတြက္မရွိမၿဖစ္လုိအပ္တဲ့ေဟာ္မုန္းေတြ၇ွိတယ္ဗ်ာ။တကယ္လုိ ့မ်ားအိပ္ေရးေတြပ်က္မယ္ဆုိရင္..အဲဒီေဟာ္မုန္းေတြကမထြက္ေတာ့ဘူး။မိတ္ေဆြက..ဥာဏ္ေကာင္းတဲ့သူတေယာက္ၿဖစ္ေအာင္ၿပဳစုပ်ဳိး
ေထာင္ခ်င္တယ္ဆုိရင္..လုံေလာက္တဲ့အိပ္စက္အနားယူမွဳမ်ဳိးလုိအပ္တယ္။
၃။နံနက္စာစားၿခင္း
ကြ်န္ေတာ္တုိ ့တခါမွမေတြးမိတဲ့အခ်က္ပဲ..နံနက္စာကုိေကာင္းမြန္စြာစားၿခင္းက..က်ြန္ေတာ္တုိ ့ရဲ့ဥာဏ္ပညာထက္ၿမက္ေအာင္အေထာက္အကူၿပဳႏုိင္တယ္ဆုိတဲ ့အခ်က္ပဲ။နံနက္စာစားတဲ့အခါမွာ…အသားဓါတ္နဲ ့ကစီဓါတ္မ်ားမ်ားပါတာစားဖုိ ့လုိပါတယ္။တကယ္လုိ ့မိတ္ေဆြဟာ..နံနက္စားဖုိ့ေမ့ေလ်ာ့ေနတယ္
ဆုိရင္မိတ္ေဆြဟာကုိယ့္ရဲ ့ဦးေနွာက္နဲ ့ဥာဏ္ပညာကုိဖ်က္ဆီးေနတာပါပဲ..ဆုိတာသတိၿပဳပါ။
၄။ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ၿခင္း
လူတေယာက္ဟာတေန ့ကုိ နာရီ၀က္/တနာရီေလာက္ လမ္းေလ်ာက္တာၿဖစ္ၿဖစ္ ေၿပးတာၿဖစ္ၿဖစ္(၀ါသနာပါရာကုိယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းကုိလုပ္သင့္တယ္)။ဒီလုိလုပ္ၿခင္းကသင့္ကုိက်န္းမာသန္စြမ္းေစတဲ့အၿပင္..ဥာဏ္ပါေကာင္းေစပါတယ္လုိ ့..သင္ေတြးေရာေတြးမိဖူးရဲ ့လား.။ဒါေၾကာင့္..ေလက်င့္ခန္းလုပ္ဖုိ ့မပ်င္းပါနဲ့။ 
၅။တရား၇ွဳမွတ္ၿခင္း
တရားရွဳမွတ္ရင္ဥာဏ္ေကာင္းတယ္လုိ ့..ကြ်န္ေတာ္တုိ ့ဗုဒၶဘာသာ၀င္အားလုံးလုိလုိကသိထားၾကပါတယ္။ဒါေပမယ့္တရားရွဳမွတ္တယ္ဆုိတဲ့စကားလုံးရဲ့အနက္အဓိပၸါယ္ကအရမ္းက်ယ္ၿပန္ ့ပါတယ္။အေနာက္ႏုိင္ငံေတြကသိထားတဲ့(Practice meditation)၊ကြ်န္ေတာ္တုိ ့့သုံးနွုန္းတဲ့တရား၇ွဳမွတ္ၿခင္းမွာ(၂)မ်ဳိး၇ွိတယ္ခင္ဗ်။
သမထရွဳမွတ္မလား၊၀ိပႆနာ၇ွဳမွတ္မလား။သမထ၇ွဳမယ္ဆုိရင္သမထဆုိတာဘာလဲသိဖုိ ့လုိတယ္။သမထဆုိတာက..ကုသုိလ္တရားနွင့္မဂ္ဥာဏ္၊ဖုိလ္ဥာဏ္တုိ့ကုိမၿဖစ္ေပၚေအာင္တားဆီးတတ္ေသာနီ၀ရဏတရားတုိ ့ကုိလည္းေကာင္း၊၀ိတက္၊၀ိစာရ၊ပိတီသုခစေသာေအာက္စ်ာဥ္အဂၤ ါမ်ားကုိညိမ္သက္ေစႏုိင္ေသာသမာဓိကုိ..သမထဘာ၀နာ..လုိ့ေခၚပါတယ္။သမထဘာ၀နာ(၄၀)၇ွိပါတယ္။ကသုိင္း(၁၀)ပါး။အသုဘ(၁၀)ပါး၊အႏုႆတိ(၁၀)ပါး၊အပၸမညာေခၚၿဗဟၼသိဟာရ(၄)ပါး၊အာရုပၸ(၄)ပါး၊အာဟာေရပဋိကူလသညာ(၁)ပါး၊စတုဓါတု၀၀တၳာန္(၁)ပါး။ၾကဳိက္ရာ၇ွုမွတ္လုိ့ရပါတယ္။၀ိပႆနာဆုိတာကရုပ္နာမ္တုိ ့ရဲ့အနိစၥလကၡဏာ၊ဒုကၡလကၡဏာ၊အနတၱလကၡဏာ.လကၡဏာေ၇း(၃)ပါးကုိ၀ိပႆနာကမၼဌာန္းလုိ့ေခၚပါတယ္။သမထပဲ၇ွဳ၇ွဳ။၀ိပႆနာပဲ
ရွဳရွဳရပါတယ္။…….
၆။moviesအလြန္အမင္းၾကည့္ၿခင္းမွေရွာင္ၿခင္း
ဒီအခ်က္ကေတာ့မေၿပာလဲမိတ္ေဆြတုိ ့သိမွာပါ။ရုပ္၇ွင္အလြန္အမင္းၾကည္ ့ၿခင္းကသင့္ကုိထုိင္းမိွဳင္းေလးလံေစလုိ့ပါပဲ။ 
ရ။video games ကစားၿခင္း
ဒီအခ်က္ကgamerမ်ားအတြက္ပါ.။gameကစားၿခင္းကဦးေနွာက္ကုိပ်က္စီးေစတယ္လုိ ့ဆုိပါတယ္..ဒါေပမယ့္တဖက္ကလဲဂိမ္းကစားၿခင္း
ကသင့္ရဲ့စိတ္ဓါတ္ကုိၾကံ့ခုိင္သန္စြမ္းေစပါတယ္..။ဒါေပမယ့္တန္ေဆးလြန္ေဘးဆုိတဲ့စကားပုံကုိလဲမေမ့သင့္ပါဘူး။
၈။စဥ္ဆက္မၿပတ္ေလ့လာၿခင္း
အၿမဲေလ့လာေနၿခင္းကသင့္ကုိဥာဏ္ရည္ထက္ၿမတ္ေသာသူ။အေတြးအေခၚရင့္က်က္ေသာသူၿဖစ္ေအာင္..လုပ္ေဆာင္ေပးပါလိမ့္မယ္။
ေနာက္ၿပီးပညာဥာဏ္ၾကီးရင့္ေၾကာင္း(၈)ပါးပါ
၁။အရြယ္ၾကီးရင့္ၿခင္း
၂၊အၿခံအရံ၊အေက်ာ္အေစာမ်ားၿခင္း
၃။အဖန္ဖန္ေမးၿမန္းၿခင္း
၄။အသင့္အတင့္နွလုံးသြင္းၿခင္း
၅။ဆရာသမားထံအၿမဲခ်ဥ္းကပ္ၿခင္း
၆။တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးၿခင္း
ရ။ခ်စ္ခင္သူနွင့္ေပါင္းေဖာ္ရၿခင္း
၈။သင့္ေလ်ာ္ေသာအရပ္၌ေနထုိင္ရၿခင္းတုိ ့ပါပဲ..
မိတ္ေဆြမ်ားအေပါင္းလဲပညာဥာဏ္ၾကီးရင့္သူမ်ားၿဖစ္ၾကပါေစ။
အဂၢ
No comments:
Post a Comment